脱水症状

　かなり気をつけて水分は摂っていたつもりでしたが、自宅に帰って体重計に乗るとなんと92kgまでダウン。約1kgの減量のほとんどは脱水と考えるべきでしょう。全身倦怠感、頭痛もあるし、いわゆる熱中症ですね。日頃日に当たっていないとこういうことになってしまいます。