昨日、家族みんなが出かけていて９時過ぎには一人ぼっちに。先週のレガッタで実感した運動不足、体力低下に対して、「ちょっと運動とかしてみようか・・・」と外へ。体重の関係で走るとかはリスクが高いと判断し、「こういう時は自転車だね」ということで、…
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